In questo spazio condivido approfondimenti dedicati ai temi che più frequentemente emergono nei percorsi psicologici e psicoterapeutici. Gli articoli affrontano argomenti quali ansia, relazioni, famiglia, cambiamenti di vita, benessere emotivo e crescita personale. L’obiettivo è offrire spunti di riflessione e informazioni utili, che possano aiutare a comprendere meglio alcune difficoltà e favorire una maggiore consapevolezza di sé.
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L’ansia è una risposta naturale del nostro organismo. Ci aiuta a prepararci ad affrontare situazioni nuove, complesse o percepite come importanti. Prima di un esame, di un colloquio di lavoro o di una decisione significativa, è normale avvertire una certa tensione. In alcuni momenti della vita, tuttavia, l’ansia può diventare più intensa, frequente o persistente,…
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Una delle domande più frequenti quando si pensa di iniziare un percorso psicologico riguarda la sua durata: Quanto tempo ci vorrà? Quante sedute saranno necessarie? Si tratta di una domanda comprensibile e legittima. Quando si decide di chiedere aiuto, è naturale desiderare di capire quale impegno comporterà il percorso e quali tempi saranno necessari per…
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Decidere di contattare uno psicologo o uno psicoterapeuta non è sempre semplice. Spesso questa scelta arriva dopo un periodo di difficoltà, sofferenza o confusione, e può essere accompagnata da dubbi e incertezze. Una delle domande più frequenti riguarda proprio il primo incontro: Cosa succederà? Di cosa parleremo? Dovrò raccontare tutto subito? Conoscere meglio come si…